Naturopathe, réflexologue, praticienne en soins énergétiques Bienvenue sur le site de Marielle BARBARA

Grossesse et alimentation en naturopathie

11 juillet 2018

Grossesse et alimentation en naturopathie Se nourrir sainement lorsque l’on attend un bébé est souvent l’une des préoccupations majeures des futures mamans. Entre ce qu’il faut manger et les interdits, tout le monde y va de son conseil ! Comment s’y retrouver ? Manger sainement tout en se faisant plaisir : voici les bases de l'hygiène alimentaire selon la naturopathie.   Alimentation avant la grossesse : Avant même que vous soyez enceinte, pensez à manger des aliments riches en vitamine B9 (appelé aussi acide folique ou folates). Ils jouent un rôle très important dans le développement du système nerveux de l'embryon, et ce dès les premières semaines de grossesse ! C'est donc au moment où l'on décide d'avoir un bébé qu'il faut...


Perte de poids en naturopathie

4 juillet 2018

Perte de poids en naturopathie La perte de poids en naturopathie est une méthode naturelle et durable, en effet le naturopathe prends en compte la personne de façon holistique c'est à dire en fonction de son tempérament, de son hygiène de vie, de son alimentation, de la gestion de son stress. Effectivement, Le naturopathe cherche à comprendre les causes de cette surcharge avant de s'attaquer aux méthodes pour la perte de poids. En effet les raisons peuvent relever un problème hormonal (un dérèglement métabolique, ménopause, thyroïdes, pilule...), un choc psychologique (séparation, perte d'emploi, décès...), une sédentarité (manque d'exercice physique). D'autres facteur peuvent influencer la prise de poids tels que : l'âge, le sexe, le manque de sommeil, le stress, les médicaments.......


Alimentation anticancer en naturopathie

5 avril 2018

Alimentation anticancer en naturopathie La naturopathie ne peut apporter la guérison à elle seule, néanmoins elle peut améliorer la qualité de vie, et c'est déjà énorme. Le naturopathe agit en complémentarité avec les traitements médicaux et les professionnels de santé. La naturopathie agit sur les mécanismes naturels d'auto-guérison du corps « selon la médecine d' Hippocrate ». L'accompagnement est un atout majeur, car le lien est bien réel entre le niveau de toxémie de l'organisme et l'apparition de la maladie cancéreuse. Assainir et renforcer son terrain devient dès lors une nécessité vitale, qui passe par la mise en place d'une alimentation anticancer adaptée, éventuellement une mono-diète ou un jeûne partiel, une bonne hygiène de vie et une bonne gestion des émotions...


Perte de poids en naturopathie

4 avril 2018

Perte de poids en naturopathie La perte de poids en naturopathie est une méthode naturelle et durable, en effet le naturopathe prends en compte la personne de façon holistique c'est à dire en fonction de son tempérament, de son hygiène de vie, de son alimentation, de la gestion de son stress. Effectivement, Le naturopathe cherche à comprendre les causes de cette surcharge avant de s'attaquer aux méthodes pour la perte de poids. En effet les raisons peuvent relever un problème hormonal (un dérèglement métabolique, ménopause, thyroïdes, pilule...), un choc psychologique (séparation, perte d'emploi, décès...), une sédentarité (manque d'exercice physique). D'autres facteur peuvent influencer la prise de poids tels que : l'âge, le sexe, le manque de sommeil, le stress, les médicaments.......


Ménopause en naturopathie et médecine chinoise à Lyon et Toulouse

3 avril 2018

Bien vivre sa ménopause en naturopathie et médecine chinoise Ce passage incontournable dans la vie d’une femme est auréolé de croyances qui le rend plus ou moins redoutable pour celle qui s’en approche. Pourtant, la ménopause est un acte de sagesse, salvateur pour la Femme. En effet, alors que son cycle et les maternités ont amené la femme à s’ouvrir à l’autre jusqu’à se perdre ; la ménopause, l’invite à revenir à elle pour se consacrer à elle afin d’exprimer au monde la Femme qu’elle est dans toute sa splendeur.   Le point de vue de la médecine chinoise. Selon la médecine chinoise, l’étape de la vie d’une femme après la cessation totale des menstruations est parfois appelée « second printemps ...


La naturopathie pour les sportifs

29 mars 2018

La naturopathie pour les sportifs La majorité des sportifs d'aujourd'hui ont une hygiène alimentaire acidifiante et largement intoxicante, ce qui réduit les performances sportives. Clairement, l'hygiène alimentaire du sportif (alimentation, comportement alimentaire et digestion) conditionne son homéostasie, son équilibre acido-basique, et donc sa santé. En cas de non respect des lois de la santé (notamment en matière alimentaire), l'acidose devient massive et beaucoup de pathologies de type inflammatoire apparaissent. Ces pathologies affectent grandement l'équilibre nerveux et physique du sportif, provoquant une baisse considérable de ses performances sportives.   La naturopathie se révèle être un très bon atout pour stimuler ses performances sportives. Les capacités mentales du sportif lui permettent par ailleurs d'avoir une excellente adaptabilité aux changements alimentaires. En effet, il...


Grippe!!! et naturopathie

29 mars 2018

LA GRIPPE est là !!!! les conseils de votre Naturopathe           La soupe d'Hyppocrate: Ce bouillon anti- grippe fut crée par Hyppocrate 400 ans avant J.C le plus ancien des médecins recommandait ce potage pour aider à reconstituer leurs forces. ce bouillon est extrêmement riche en sels de  minéraux. 1 carotte, 1 céleri- rave, 1 poireau, 1 botte de persil, levure de bière en paillettes. Préparation: Râpez l'équivalent d'une tasse de carottes râpées, une tasse de céleri et une tasse de poireaux coupés en menus morceaux. Faites bouillir les légumes dans un-demi litre d'eau et ajoutez le sel. Laissez cuire 30mn. La levure de bière en paillettes doit être additionnée au dernier moment afin de ne pas...


Naturopathie et Cohérence cardiaque

21 mars 2018

La cohérence cardiaque une méthode de relaxation Je vous propose un exercice de respiration la cohérence cardiaque de Florence Servan-Schreiber. inspirez quand la rosace gonfle, expirez quand elle se dégonfle. Un cycle dure 5 minutes, à pratiquer 3 fois par jour pour mettre le coeur en cohérence, se détendre, se clarifier les idées, prendre de meilleures décisions et renforcer son système immunitaire.     La consultation :  Tarifs des consultations: 


Naturopathe énergéticienne

17 mars 2018

  Naturopathe un accompagnement vers le bien être et la santé. A partir d'une anamnèse ( consultation) très précise, le naturopathe incite le patient à prendre sa santé en main, en s'appuyant sur trois piliers : L'alimentation, l'hygiène de vie et psychologie.   « La force vitale donne la vie aux hommes et elle établit les défenses naturelles dans la maladies » expliquait, 500ans avant notre ère, le philosophe et médecin grec Hippocrate, en mettant en avant la faculté d'autoguérison du corps grâce à la force vitale qui anime chaque être.   Non conventionnée en France, cette «  médecine du bon sens », selon l'organisation mondiale de la santé (OMS), est pourtant classé au troisième rang des médecines traditionnelles mondiales et...


Automne conseils en naturopathie et diététique chinoise

29 septembre 2017

Automne conseils en naturopathie et diététique chinoise L'automne est un moment de déclin, après la chaleur de l'été, l'humidité et le vent s'installent pour préparer l'hiver et le froid. L’énergie de l’automne est descendante, apaisante, de qualité yin. Parallèlement, l’automne est le moment de la reprise du rythme, cette reprise sera donc à équilibrer par des activités en adéquation avec cette baisse d’énergie. la tradition chinoise nous dit qu'à l'automne le ciel et la terre amorcent leur séparation. A l'inverse du printemps, qui se caractérise par le mouvement énergétique ascendant. D'un point de vue énergétique, l'automne correspond à l'élément Métal (Cet élément est le "Maître des énergies"), son importance est donc cruciale , c’est le cuivre qui lui est associé, alors...


Stress et naturopathie en entreprise.

12 mai 2017

Stress et naturopathie en entreprise. Le coût du stress au travail, l'absentéisme, les TMS (Troubles Musculo Squelettiques), les erreurs, les accidents, les conflits et la perte de productivité qui en résulte sont encore largement sous évalué par nombre d’entreprises. La naturopathie est une approche personnalisée, selon les besoins de l’entreprise et de chacun, en individuel ou en groupe. Elle répond à une demande d’amélioration de points tels que : le stress, les conflits, la démotivation, la baisse des performances, les problèmes relationnels, la prévention des risques psychosociaux, … Intégrer la naturopathie dans l’environnement professionnel, c’est prendre conscience que certains comportements et habitudes au quotidien peuvent être modifiés et favoriser ainsi le mieux-être global, impactant positivement l’entreprise par des acteurs moins « ...


La mono-diète de saison en naturopathie

12 mai 2016

La mono-diète de saison en naturopathie La mono-diète de saison fait partie des conseils proposer par le naturopathe. Sa fréquence est déterminées en fonction du résultat attendu, de la qualité de toxines accumulées, de l'ancienneté des troubles et du niveau de vitalité de la personne qui l'entreprend. Cette pratique ancestrale datant de la médecine Hippocratique (en 461- 367 avant J.C) simple et efficace pour nettoyer le sang, purifier le corps, éliminer les toxines et toxiques, renforcer notre organisme pour faire face au déluge de tout ordre. La mono-diète est une solution très efficace mais comme tout régime, elle doit être limitée dans le temps, faute de quoi, elle peut conduire à des carences. Qu' est- ce que la mono-diète en naturopathie?...


Marielle BARBARA