Le 14 mai 2016 à 10h00

Alimentation de la future maman et de son bébé

Auch |  

Atelier cuisine Naturo’ : Auch et Miramont D’Astarac

Alimentation adapté à la future maman et son bébénutrition-1

 les objectifs: 

  • comprendre les bases spécifiques et les besoins physiologiques de la pré-conception à la grossesse.
  • connaître les aliments pourvoyeurs d’énergie ( céréales, légumineuses , oléagineux, les bonnes huiles , les sucres , les graines germées , algues , pollen……)
  • mettre en place son  programme  ” assiette idéale ” en fonction de son tempérament ……
  • connaître les bonnes associations
  • alimentation diversifié de mon bébé

Mise en pratique :

  • Réalisation de recettes pédagogiques pour construire mon assiette “idéale” en épicerie bio , avec des produits de saison,
  • Réalisation de petits repas bio pour mon bébé ,( purée , compote , dessert léger , goûter …..)
  • Stratégie d’introduction de nouveau aliments,
  • Réalisation de différentes textures en fonction de l’âge ,
  • Valorisation des techniques de cuisson et de conservation .

Durée : une demi journée 

Tarif:  80€

Dégustation et échanges avec les participants , conseils ………

Marielle , Naturopathe et chef de cuisine , formatrice .

Tél : 06.88. 28.84.56

 

 

 

 

 

Grossesse et alimentation en naturopathie

BARBARA |  11 juillet 2018

Grossesse et alimentation en naturopathie Se nourrir sainement lorsque l’on attend un bébé est souvent l’une des préoccupations majeures des futures mamans. Entre ce qu’il faut manger et les interdits, tout le monde y va de son conseil ! Comment s’y retrouver ? Manger sainement tout en se faisant plaisir : voici les bases de l'hygiène alimentaire selon la naturopathie.   Alimentation avant la grossesse : Avant même que vous soyez enceinte, pensez à manger des aliments riches en vitamine B9 (appelé aussi acide folique ou folates). Ils jouent un rôle très important dans le développement du système nerveux de l'embryon, et...

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marielle.naturo@gmail.com


Perte de poids en naturopathie

BARBARA |  4 juillet 2018

Perte de poids en naturopathie La perte de poids en naturopathie est une méthode naturelle et durable, en effet le naturopathe prends en compte la personne de façon holistique c'est à dire en fonction de son tempérament, de son hygiène de vie, de son alimentation, de la gestion de son stress. Effectivement, Le naturopathe cherche à comprendre les causes de cette surcharge avant de s'attaquer aux méthodes pour la perte de poids. En effet les raisons peuvent relever un problème hormonal (un dérèglement métabolique, ménopause, thyroïdes, pilule...), un choc psychologique (séparation, perte d'emploi, décès...), une sédentarité (manque d'exercice physique). D'autres facteur...

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Site web

marielle.naturo@gmail.com

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Marielle BARBARA