Alimentation de la future maman et de son bébé
Auch | Atelier Particuliers
Atelier cuisine Naturo’ : Auch et Miramont D’Astarac
Alimentation adapté à la future maman et son bébé
les objectifs:
- comprendre les bases spécifiques et les besoins physiologiques de la pré-conception à la grossesse.
- connaître les aliments pourvoyeurs d’énergie ( céréales, légumineuses , oléagineux, les bonnes huiles , les sucres , les graines germées , algues , pollen……)
- mettre en place son programme » assiette idéale » en fonction de son tempérament ……
- connaître les bonnes associations
- alimentation diversifié de mon bébé
Mise en pratique :
- Réalisation de recettes pédagogiques pour construire mon assiette « idéale » en épicerie bio , avec des produits de saison,
- Réalisation de petits repas bio pour mon bébé ,( purée , compote , dessert léger , goûter …..)
- Stratégie d’introduction de nouveau aliments,
- Réalisation de différentes textures en fonction de l’âge ,
- Valorisation des techniques de cuisson et de conservation .
Durée : une demi journée
Tarif: 80€
Dégustation et échanges avec les participants , conseils ………
Marielle , Naturopathe et chef de cuisine , formatrice .
Tél : 06.88. 28.84.56
