Cuisine naturo’ vers une alimentation » anti – âge «
Auch et Miramont D'Astarac | Atelier Particuliers
Atelier Naturo’ cuisine : Auch et Miramont D’ Astarac
Alimentation » anti âge » 
Objectifs:
- Comprendre ses besoins nutritionnels ,
- Comprendre les facteurs externes et internes qui accélerent le vieillissement,
- Comprendre les méthodes simples et naturelles , les aliments pourvoyeurs d’énergie et les compléments alimentaires pour prévenir ou agir sur le veillissement,
- Comprendre le perte de vitalité , de la mémoire, les troubles du sommeil, les problèmes articulaires
- mettre en place un cadre alimentaire qui stimule la performance durable .
Mise en pratique :
- Recettes pédagogiques avec les aliments pourvoyeurs d’énergie ,( céréales , légumineuses, légumes de saison , supers aliments, pollen , algues ……..),
- La cuisson idéale,
- Les bonnes associations,
- L’ organisation de travail, des achats ,la gestion du budget ……
Durée : une demi – journée
Tarif : 80 €
Dégustation et échanges avec les participants , conseils ……….
Des conseils en hygiène de vie …..
Marielle, Naturopathe et chef de cuisine, formatrice .
Tél : 06.88. 28.84.56
